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飞盘作为(wéi )一种(zhǒng )户外运动，对(♎)身体(tǐ )健康有很多益处(🥢)。飞盘(pán )运动(🐳)可(😽)以锻炼人的肌肉和心肺功能。投(👱)掷和接飞(😩)(fēi )盘需要运(🍵)动员(yuán )迅速移(🏥)动身体和(hé )伸展肌肉，从而增(🛰)强身体的(🎓)灵活(🖱)性(xìng )和耐力(👹)。飞盘运动(🧚)也(yě )可以提高人的协调性和(hé(🏉) )反应能力。在比赛中，运动(🎚)员(⛅)需(xū )要根据飞盘的飞行(🌜)轨迹和速度做出快(kuài )速反应，这对于(😋)提高大脑的灵活性和反(fǎn )应能力非常有(✒)益。

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