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健美先生(shēng )训练的(🧞)目标(🐭)是(😱)通过塑(😕)造肌肉和减少身(🐈)体(🚯)脂(zhī(👳) )肪，打(dǎ )造一(🍼)个完(wán )美(♒)的身体比例。这种训练(🎈)方式注重(⛳)全身的肌肉发展，包括胸肌、(🚎)背肌、腹肌、臀肌、大(🌍)腿肌群等(děng )。通过定(dìng )期的(de )锻炼，你(👮)可以逐渐(🎃)增加肌肉的质量和体积，使你的(de )身体线条更加紧(⬜)致有(⚽)(yǒ(🧕)u )力。

果(🚽)(guǒ )不(bú )其然，经(🏮)过改编(🎠)的故事(🔙)不(bú )再是传记片那般(🐌)一本正(🤘)经，而(é(🌟)r )是将黑人警察潜(⭐)入白人3K党的(de )经历拍成(chéng )了一(🏯)部金句频出的(😡)喜剧。