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合理安排(👃)休息对于提高工作效率非(🎎)常(🚲)重要。过度劳累会(huì )导致(zhì )疲(pí(🥎) )劳(láo )和(🍫)注意力不(😎)集中，降低工作效率。要合理安排休息时(🎙)间(⏹)(jiān )，每隔一(🤸)段时间就进行(🛑)短暂的休息，例如站起(🔄)来活动(dò(🖲)ng )一下、做些眼保健操等，有(🔝)助于恢复精力(lì(⛎) )和提高工作效率。要(yào )保(🧛)持良好的作息习惯，保(👝)证(zhèng )充(☔)足的睡眠(📕)(miá(🌹)n )时间，以提(💪)高身(shēn )体和大脑的恢复能(néng )力。

它讲，一个普普(pǔ )通(🧓)通(tō(🍦)ng )的小女(🕘)孩(🍈)，突然闯入善恶(🌑)(è(🔬) )交错的世界，她必须学会独(dú )自生存。