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保持集中注(🌅)意力(🙃)是提高工(💞)作(zuò )效率的关键(♊)。要创(🛂)造(🅾)一(😵)个专(zhuān )注的(de )工作(zuò )环境，减少干扰和打扰，例如(🔧)关闭社交媒体(💚)、设置(🐔)免打(🕳)扰模式等。要养成专(🔖)注的习(😠)惯，例如使用番茄钟等时间管(🆙)理(🆒)技(🌇)巧(🐥)，将工(gōng )作时间切分为专(zhuān )注的时间段，集中注意力完成任务(🖤)。要注(zhù )意调节自己(jǐ )的(de )精力和(hé )注意(🤗)力，合理安(ān )排休息时间(jiān )，避(bì(☔) )免疲劳和(🤡)压力对(🥈)工作效(xiào )率(🐋)的影响。

传统(💮)的传记(🕺)片(piàn )大体有两种(⬜)，一种是(⏮)编年(👌)体，从小到老(👜)，详述伟人(rén )的一(😞)生；另(😇)一种则(🔻)是(shì )精选名人(ré(⌛)n )一生最(🔄)精彩的片段，以一个(gè )戏(💨)剧性极强的故事(shì )，去(🚽)映射这(zhè )个人。